2020년 글로벌시장 전망

가정 밖 청소년은 아동 양육시설이나 위탁 가정에서 생활하거나 청소년복지시설에 들어가기도 한다.

저녁 6시에 처음으로 커피 한 잔을 마신 것과 비슷한 영향을 미칠 수 있는 양이다.정재훈 약사·푸드라이터 콜라나 디카페인 커피를 마셔도 잠이 안 올 수 있다.

그런데도 가끔 콜라를 마시고 잠을 설친다.정재훈약사·푸드라이터.금연 뒤에는 하루에 마시는 커피잔 수도 줄여야 카페인 과잉을 피할 수 있다.

하루 섭취한 카페인 총량이 매우 적은 수준인데도 잠이 안 온다고? 잠이 안 오는 원인은 여럿이다.오후에 디카페인 커피를 마신다면 수면에 지장이 생길 수 있다.

하지만 내가 하루 섭취하는 카페인 총량을 따져보는 것만으로도 수면의 질을 높이는 데 큰 도움이 된다.

카페인의 혈중 농도가 절반으로 줄어드는 데는 보통 4~6시간이 걸린다.첫아이를 낳아 엄마가 되는 나이는 33세로 1년 전(32.

올해는 출생아 수가 지난해보다 더 줄어들 것으로 전망돼 세계에서 처음으로 연간 0.5명대 출산율을 보였던 2022년(0.

다시 절반으로 줄어드는 데는 10년이 채 걸리지 않은 셈이다.69명) 등 대도시에서 출산율이 특히 저조했다.